Description
La Creatine Micronisé + Taurine est un produit contenant du monohydrate de créatine en cristal pur additionné de taurine.
- Forme micronisée de créatine
- Enrichi en taurine et en vitamine C
- Augmente la capacité physique dans l’entraînement en force
- Aide à augmenter la masse musculaire
- Améliore l’hydratation des tissus
- Effet synergique des composants
- Assimilabilité fantastique
Créatine – un composé chimique organique trouvé principalement dans les muscles et les tendons. Il a été découvert dans les muscles squelettiques par Michel Eugène Chevreul en 1832. Il est actif dans les cellules, où il stocke et transporte des liaisons phosphate à haute énergie obtenues à partir d’ATP mitochondrial qui ne peut pas se déplacer seul.
Taurine – un acide sulfonique non protéinogène. Il est couramment utilisé comme ingrédient dans les boissons énergisantes en raison de sa capacité à inhiber le système sérotoninergique et de son effet antagoniste sur les récepteurs GABA. Il conjugue les acides biliaires avant de les retirer du foie. Il affecte le métabolisme de l’insuline et favorise le transport de la créatine vers les muscles.
Acide L-ascorbique (vitamine C) – l’une des vitamines de base, soluble dans l’eau. C’est essentiel pour le fonctionnement normal de l’organisme humain. Cette carence conduit au scorbut, entre autres troubles. Il présente des propriétés antioxydantes, il aide donc à neutraliser les radicaux libres de l’oxygène en excès. Il participe également au processus de synthèse du collagène.
Avantages de la micronisation
La micronisation de la créatine signifie que ses molécules sont fortement fragmentées, grâce à quoi elle se présente sous la forme d’un liquide très léger. Des molécules plus petites peuvent être absorbées plus efficacement du système gastro-intestinal vers le système circulatoire. Grâce à cela, la concentration de créatine dans l’organisme peut augmenter plus rapidement que dans le cas d’une forme non micronisée.
Parfois, les suppléments de créatine provoquent des problèmes intestinaux légers, en particulier chez les personnes dont l’intestin est normalement sensible. La fragmentation du matériau permet de réduire les risques de symptômes désagréables. Les petites molécules sont beaucoup plus conviviales pour le système digestif.
Activité synergique et assimilabilité optimisée
Le transport de créatine engage l’insuline, entre autres substances. Il s’avère que la taurine est l’un des facteurs qui peuvent affecter le fonctionnement du pancréas et avoir un effet insulino-mimétique, ce qui rend le transport de la créatine vers les muscles plus efficace.
La taurine et la vitamine C contribuent à renforcer la défense des cellules contre l’activité d’espèces réactives de l’oxygène, produites en grande quantité lors d’un entraînement intensif.
La créatine et la taurine peuvent aider à augmenter la vitesse de régénération des fibres musculaires endommagées après l’entraînement. Grâce à cela, il est possible d’augmenter le volume ou la fréquence d’entraînement, ce qui donne aux muscles une impulsion plus forte à se développer.
Application dans le sport de la Creatine Micronisé + Taurine
La créatine est l’un des agents les plus polyvalents, car elle fonctionne à la base. Il suscite un intérêt particulier chez les adeptes de sports d’endurance et les amateurs d’entraînement dans un gymnase.
Les personnes qui pratiquent le vélo ou la course sur longue distance bénéficieront sans aucun doute des effets potentiels de la réduction de la fatigue. De plus, la régénération plus rapide des molécules d’énergie, c’est-à-dire l’ATP, fournit un apport plus long en carburant pour les structures musculaires actives.
Les culturistes et les amateurs de sport de force peuvent trouver un avantage considérable dans ce supplément incroyable. Il est remarquablement efficace pour augmenter le volume et la force des muscles sur lesquels vous travaillez, associé à un entraînement intensif approprié et à un excès de calories. La créatine augmente la capacité physique dans le cas d’exercices courts et intensifs ultérieurs, comme dans le cas d’exercices de force.
Efficacité confirmée par des tests
Il est difficile de trouver un supplément pour les sportifs qui pourrait montrer une documentation aussi riche sous la forme d’études scientifiques qui confirment ses propriétés. En période de concurrence constante entre les producteurs de suppléments et d’introduction continue de nouveaux produits, il convient de réfléchir et de choisir ceux qui sont bien testés et indéniablement efficaces.
Avantages potentiels pour la santé
Une bonne santé est un facteur crucial pour obtenir de bons résultats dans le sport, jetons donc un coup d’œil aux possibilités offertes par le supplément de Trec.
Le stress oxydatif excessif est l’un des facteurs les plus courants ayant un effet négatif sur la santé en général. Comme mentionné ci-dessus, la vitamine C et la taurine peuvent neutraliser les sous-produits nocifs des transformations aérobies, protégeant ainsi les cellules saines de l’organisme des dommages.
La taurine et la créatine constituent un duo qui peut être utile dans les problèmes de métabolisme du sucre. La créatine présente la capacité d’inhiber les pointes de glycémie excessives après un repas. La taurine, quant à elle, est connue pour ses propriétés antidiabétiques, qu’elle doit à son effet bénéfique sur la santé du pancréas.
Creatine Micronisé + Taurine de Trec est recommandé aux amateurs de toutes les disciplines sportives pour améliorer les résultats sans effets secondaires dangereux pour la santé. Il semble particulièrement bénéfique pour les sports de force et d’endurance et de musculation.
Composition de creatine micronisé + Taurine
Container size: 900 g | Serving size: 6.5 g | Servings per container: 138
par portion (6.5 g) | dosage | %RDA |
---|---|---|
Creatine Monohydrate | 4955 mg | * |
thereof creatine | 4355 mg | * |
Taurine | 1485 mg | * |
Vitamin C (L-Ascorbic acid) | 60 mg | 75% |
Autres ingredients
Aucun.
DOSAGE DE CREATINE MICRONISÉ + TAURINE LES JOURS D’ENTRAÎNEMENT
Capsules: 1 portion (4 capsules) 30 minutes avant l’entraînement, 2 portions immédiatement après l’entraînement. Poudre: 1 portion (1 cuillère) 30 minutes avant l’entraînement, 2 portions immédiatement après l’entraînement.
DOSAGE JOUR OFF
Capsules: 1 portion (4 capsules) le matin après le réveil, 2 portions avant le sommeil. Poudre: 1 portion (1 cuillère) le matin après le réveil, portion II avant de dormir.
RECOMMANDATIONS
L’utilisation de créatine est recommandée aux sportifs débutants et avancés ainsi qu’aux autres personnes physiquement actives. Les dernières recherches montrent que la supplémentation autour de la formation fonctionne mieux, uniquement les jours de formation sans division en cycles. Les meilleurs résultats seront obtenus en prenant 2 doses par jour, une le matin, la seconde après l’entraînement ou entre les repas les autres jours. L’efficacité de la créatine peut être augmentée en la prenant avec du glucose ou du dextrose, en buvant beaucoup d’eau et en l’utilisant l’estomac vide.
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